Program regulacji jedzenia
Nie jeden plan dla wszystkich.Jeden plan dla Ciebie.
Zaczynamy od diagnozy. Na tej podstawie buduję współpracę dopasowaną do Ciebie.
Wolne miejsca: 5
Zaczynamy od diagnozy. Na tej podstawie buduję współpracę dopasowaną do Ciebie.
Wolne miejsca: 5
Myśli o jedzeniu zajmują dużo miejsca w Twojej głowie.
I mimo całej tej uwagi poświęconej jedzeniu —
nic trwale się nie zmienia.
Jest dla Ciebie
Nie jest dla Ciebie
Zaczynamy od diagnozy: Twojej historii, nawyków, schematów i stylu życia. Nie ma jednej odpowiedzi dla wszystkich — dlatego ten etap jest kluczowy.
W tej fazie szukamy Twoich schematów — konkretnych sytuacji, w których sięgasz po jedzenie automatycznie. Wieczorne podjadanie, jedzenie ze stresu, chaos po trudnym dniu. Szukamy co je uruchamia — i budujemy w ich miejscu nowe automatyzmy, które jesteś w stanie utrzymać.
Wiemy już co działa. Teraz sięgamy głębiej — do sytuacji, które wcześniej odkładałyśmy, bo brakowało zasobów. Na bazie całej naszej współpracy budujemy plan awaryjny na przyszłość.
Regularny kontakt, który utrzymuje zmianę w ruchu.
PDF do codziennego użytku — odróżniasz głód od emocji.
Krótkie ćwiczenie na trudny moment — zanim zdecydujesz o jedzeniu.
Procedura na moment, gdy wszystko się sypie — nie zaczynasz od nowa.
Program wymaga Twojego zaangażowania. Dostajesz moje pełne wsparcie — ale żeby to zadziałało, potrzebujesz przestrzeni i zasobów do pracy. Jeśli tego nie masz, poczekaj na lepszy moment. Jeśli masz — zaczynamy.
Program prowadzę osobiście. Przez cały czas jesteś pod moją pełną opieką. Dlatego pracuję z ograniczoną liczbą osób jednocześnie — żeby każda dostała tyle uwagi, ile potrzebuje.
Wierzę w ten proces na tyle, żeby powiedzieć wprost: jeśli dasz z siebie wszystko i nie zobaczysz zmiany — oddaję Ci całą kwotę. Bez pytań.
Program właśnie ruszył. Opinie klientek pojawią się tu wkrótce.
W całości online — przez Google Meet. Możesz być w domu, w pracy, gdziekolwiek masz chwilę spokoju.
Jeśli po pierwszych dwóch spotkaniach poczujesz, że to nie jest to, czego szukasz — porozmawiamy o tym otwarcie i znajdziemy rozwiązanie.
Standardowa wizyta u dietetyka kończy się jadłospisem i zaleceniami z nakazami i zakazami. Ten program zaczyna się od zgłębienia, dlaczego dotychczasowe próby nie działały. Pracujemy z nawykami, emocjami i schematami — budujemy nowe automatyzmy, żebyś mogła działać w zgodzie ze sobą.
Regularne spotkania są właśnie po to — żeby szybko reagować i wyciągać wnioski. Potknięcia są częścią procesu, nie jego końcem.
Program kosztuje 2 990 zł. Możesz zapłacić jednorazowo albo w dwóch ratach po 1 495 zł. Po konsultacji wspólnie sprawdzimy, czy program jest właściwym kolejnym krokiem.
Nie w formie sztywnego planu do przestrzegania. Pracujemy nad Twoją autonomią żywieniową — żebyś umiała podejmować dobre decyzje samodzielnie, bez zewnętrznych zasad.
Sesję możesz przełożyć najpóźniej 24 godziny wcześniej. Zwykle ustalamy nowy termin w tym samym tygodniu. Dwa razy podczas całego programu możesz przenieść spotkanie na kolejny tydzień — wtedy program automatycznie przedłuża się o 7 dni.
Tak — program jest kompatybilny z różnymi podejściami. Omówimy to na konsultacji diagnostycznej.
Za Twoją zgodą spotkanie może zostać nagrane i automatycznie podsumowane, żebyśmy mogły skupić się na rozmowie i później wrócić do ustaleń. Zawsze pytam o zgodę przed rozpoczęciem. Brak zgody nie wpływa na możliwość udziału w konsultacji ani w programie. Narzędzia AI mogą też wspierać mnie w pracy nad zanonimizowanymi notatkami i materiałami, ale każdą treść sprawdzam przed użyciem.
Tak, imienna faktura na podany adres email.
Zacznijmy od rozmowy.
Umów konsultację → 189 złJedno spotkanie. Żadnych zobowiązań do dalszej współpracy.