Dietetyk kliniczny · Doktor nauk medycznych i o zdrowiu

Wiesz, co jeść.
Mimo to wciąż zaczynasz od nowa.

Nie brakuje Ci wiedzy. Brakuje Ci systemu i kogoś obok — sprawdź, kiedy możemy się spotkać.

Wolne miejsca: 3
Kolejny start — czerwiec

dr Zuzanna Przekop

Czy to brzmi znajomo?

Wiesz, co jeść. I nadal nie działa.

Wiedza nie przekłada się na codzienność — i to nie jest Twoja wina.

Jeden trudny dzień cofa tygodnie.

Stres, zmęczenie, brak czasu — i stare schematy wracają automatycznie.

Czujesz się z tym sama.

Jakbyś była jedyną osobą, która "powinna już to mieć ogarnięte".

Ile razy jeszcze zaczniesz od nowa?

Za każdym razem pytasz siebie, czy tym razem naprawdę coś się zmieni.

Problem leży głębiej
niż w tym, co jesz.
dr Zuzanna Przekop
O mnie

Jestem Zuzia

Widziałam tysiące historii związanych z jedzeniem. I każda jest dla mnie nową historią.

Problem leży głębiej niż w tym, co jesz.

Dlatego nie daję gotowych jadłospisów. Szukam, co stoi za Twoim jedzeniem — i przeprowadzam Cię przez nieidealny proces zmiany.

Jak mogę Ci pomóc

Program regulacji jedzenia

Nie kolejna dieta, a zmiana na stałe

Razem budujemy system: od diagnozy, przez nowe nawyki, aż po strategię na trudne momenty.

01

Strategiczny start

Diagnoza, mapa działania, pierwsze zmiany.

02

Nowy rytm

Budowanie automatyzmów, praca ze schematami.

03

Utrwalenie

Strategie na trudne sytuacje, plan na przyszłość.

Cotygodniowe spotkania 1:1 Video-trening StressStop Plan awaryjny Kompas głodu i sytości
Zobacz program →
Po programie

Nie zaczynasz już od nowa

01

Jedzenie przestaje być walką.

Masz system, który działa też wtedy, gdy jesteś zmęczona i bez zasobów.

02

Znasz siebie na tyle, żeby nie zaczynać od nowa.

Czujesz spokój — bo wiesz, co się z Tobą dzieje i jak zareagować.

03

To nie była Twoja wina.

Wiesz, że problem nie wynikał z Twojej słabości. I to zmienia wszystko.

Sprawy Mniejszej Wagi — podcast
Podcast

Sprawy Mniejszej Wagi

Rozmawiam o jedzeniu, zdrowiu i tym, co między nimi.

Posłuchaj →

Wystarczy jeden krok.

Umów konsultację — razem zobaczymy, co stoi za Twoją relacją z jedzeniem i co możemy z tym zrobić.

Umów konsultację → 129 zł

Jedno spotkanie. Żadnych zobowiązań do dalszej współpracy.